Ansia sociale: ritrovare serenità con lo psicologo online

Ansia sociale: ritrovare serenità con lo psicologo online

EpiCura

Indice

1. Sintomi dell'ansia: gestirli con uno psicologo online2. Supporto psicologico online per la dispnea da ansia3. Un aiuto psicologico online per combattere l'ansia4. I vantaggi dello psicologo online

In seguito all'avvento della pandemia, sono state molte le ripercussioni sulla salute fisica ma soprattutto mentale delle persone.

Uno dei segnali più forti è stato l'aumento di effetti psicologici dovuti alla quarantena, fra i quali figura l'ansia e la paura di ammalarsi.

Una delle soluzioni possibili per superare questo momento è richiedere l'intervento di uno psicologo online, che concilia la comodità della persona con il suo bisogno di essere ascoltato subito.

Scopriamo dunque come superare gli attacchi di ansia attraverso il supporto di una terapia psicologica online.

Sintomi dell'ansia: gestirli con uno psicologo online

L’isolamento e l’incertezza causati dalla pandemia hanno avuto un significativo impatto anche sulla serenità mentale di molte persone.

Lo studio, condotto dall’Istituto Elma Research in Francia, Germania, Gran Bretagna, Italia, Spagna e Polonia su un campione di 6000 persone evidenzia un dato importante.

Il 65% degli italiani intervistati ha iniziato a soffrire di disturbi psicologici durante il lockdown con problemi di insonnia, mancanza di energia o debolezza, tristezza o voglia di piangere, paure e timori eccessivi e mancanza di interesse o piacere nel fare le cose.

Situazione, questa, confermata anche da una fotografia scattata dai Dipartimenti di salute mentale (Dsm) che stimano un aumento del 30% di pazienti presi in carico. A maggior rischio soprattutto le donne, i giovani e gli anziani per ragioni differenti: ripercussioni professionali per le prime, cambio della quotidianità per i secondi e, infine, solitudine per gli ultimi.

Ne consegue che un focus sempre maggiore sia da dedicare a chi soffre di questo disturbo fastidioso, che può sfociare, come vedremo nelle prossime righe, in una dispnea da ansia dovuta alla situazione emergenziale che stiamo attraverando.

Supporto psicologico online per la dispnea da ansia

In seguito alla pandemia e alla quarantena non è strano sapere che molte persone percepiscano una forte mancanza di respiro o il fiato corto proprio a causa dell'ansia. Questi sintomi, però, riconducono ad una forma più particolare di ansia: la cosiddetta dispnea da ansia. Come riconoscerla?

In generale i campanelli d'allarme sono proprio fiato e respiro. Il motivo di questa problematica non è dunque da ricondurre a danni organici e funzionali bensì alla condizione psicofisica della persona, particolarmente colpita dallo stress o, nel caso specifico, dalla paura di ammalarsi.

Le conseguenze sono un respiro affannoso e fiato corto; inoltre non bisogna stupirsi se ci si sveglia di soprassalto senza respiro e con tachicardia.

La dispnea da ansia, anche se spesso sottovalutata, può e deve essere curata.

Proprio per far fronte a questa impattante problematica sociale, EpiCura, il primo poliambulatorio digitale in Italia, mette a disposizione delle persone il proprio servizio di video-consulto psicologico online.

Attraverso la propria piattaforma tecnologica, infatti, EpiCura gestisce tempestivamente servizi sanitari e socio – assistenziali attraverso un network di 800 professionisti certificati e dislocati su tutto il territorio nazionale, mette a disposizione delle persone il proprio servizio di consulto psicologico online.

Gli psicologi e psicoterapeuti online di EpiCura, disponibili 7 giorni su 7, possono rappresentare un importante momento di dialogo per tutti coloro che necessitano di un confronto costruttivo per ritrovare la serenità dopo questi difficili mesi e affrontare il futuro con ritrovata energia.

Un aiuto psicologico online per combattere l'ansia

Per comprendere al meglio come attivare un percorso che ci aiuti a migliorare la nostra situazione psico-fisica, che a causa del Covid-19 ha subito un grande colpo, è consigliabile chiedere aiuto ad uno psicologo che possa seguirci in modo attento e preciso nel tempo.

Intraprendere la via della serenità attraverso i video-consulti psicologici con gli psicologi e psicoterapeuti online di EpiCura è facilissimo.

Il primo step consiste nel compilare il questionario per fare luce sulle problematiche che si desiderano affrontare durante la terapia, così da facilitare l’assegnazione dello specialista più adatto.

Successivamente, sarà possibile prenotare il primo video-consulto gratuito, selezionando l’ora e la data in cui si preferisce usufruire del servizio.

Infine, cliccando sul link che verrà inviato tramite e-mail sarà possibile accedere alla prima seduta, che potrebbe trasformarsi in un percorso continuativo che conduce ad una vita finalmente più tranquilla e libera dagli stress.   

I vantaggi dello psicologo online

I vantaggi dello psicologo online di EpiCura sono tantissimi:

  • si può accedere alla video-seduta dove e quando si vuole;
  • si evitano scomodi spostamenti;
  • si prenota e si paga comodamente sul sito;
  • si effettua la terapia tramite pc, tablet o smartphone.

Se infatti, gli impegni lavorativi e famigliari ci portano spesso a non avere tempo per la cura del nostro corpo e mente, attraverso i teleconsulti, si può accedere alla terapia in qualsiasi circostanza.

Questa soluzione ha già permesso a migliaia di persone di curare disturbi comuni quali ansia e stress affidandosi a specialisti qualificati dal comfort del divano di casa.  Inoltre, in seguito al lockdown, la necessità di accedere a un sostegno psicologico in tempi brevi è molto aumentata, così come è aumentato il bisogno di prendersi cura della propria salute mentale.

In conclusione, la terapia psicologica online, e più in particolare quella di EpiCura è la soluzione più adatta sia per quei pazienti che soffrono di sintomi da ansia e più in particolare di dispnea da ansia, sia per chi non vuole (o non può) spostarsi ma che necessita ugualmente di un punto di riferimento professionale per ritrovare un equilibrio in modo rapido, affidabile e flessibile.

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